Parce qu'il parait que la vie commence chaque matin, j’ai pris le plus grand plaisir à vous concocter un programme hyper complet pour débuter votre journée avec une toute autre saveur.
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Parce que nous sommes souvent pressé(e) le matin, j’ai opté pour un format de séances courtes, et accessibles aux débutant(e)s. Vous trouverez dans ce programme, des séances dynamiques, cool voire très cool.
 
HATHA YOGA FLOW
Yoga good vibes – 25 min
Wake Up and go – 20 min
Ton dos te dit merci – 34 min
Santé des hanches #1 – 22 min 
Santé des hanches #2 – 22 min
Routine hyper cool – 17 min
Ouvrir son cœur – 26 min
Mieux qu’un café – 13 Min
Matin vitaminé – 17 min 
Déverrouillage matinal – 17 min 
Matin facile – 14 min
 
YIN YOGA
Yin Yoga pour le dos – 38 min
Yin yoga pour les hanches – 37 min 
 
YOGA NIDRA 
Yoga nidra pour débuter la journée apaisé(e) #1 – 13 min 
Yoga nidra pour débuter la journée apaisé(e) #2 – 10 min
 
 
Vidéos tournées en studio, disponibles en illimité une fois le pack acheté. 
Les liens des vidéos seront envoyés par mail.