Melissa Levent Yoga
Enseignante en Activité Physique Adaptée
Professeure de Yoga
Mon histoire
Passionnée de sport depuis toujours et soucieuse de la corrélation existante entre l’activité physique et la santé, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers le métier d’Enseignante en Activité Physique Adaptée (E.A.P.A), que j'exerce maintenant depuis 2013.
Éternelle étudiante, ma formation ne s’arrête pas à mon parcours universitaire puisque fervente adepte de méthodes douces, je pars me former en Inde pour ma première formation de yoga en février 2015.
Installée depuis plus de 6 ans maintenant à la Réunion, je donne mes cours dans l'ouest de l'île pour toute personne désireuse de faire un premier pas vers le yoga jusqu'à la plus confirmée.
Alors quelque soit ton niveau, n'hésite plus et saute le pas !!
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Témoignages : c'est elles qui en parlent le mieux
Ambre D. Infirmière
Patricia W. Jeune retraitée
Myriam J. Gérante de magasin
Fanny B. Psychomotricienne
" Ma découverte du Yoga s'est faite avec Mélissa et sa voix apaisante. Ses cours font travailler le gainage, la souplesse, les postures et on bénéficie de la relaxation à la fin. Purée c'est dur de trouver les mots mais .. c'est toi la meilleure "
" Le yoga avec Mélissa est un moment pour soi pendant lequel on s'autorise à se recentrer, à se détendre, à dénouer ses tensions, tout en travaillant profondément. L'idée d'un thème chaque semaine, avec quelques incontournables permet de ne jamais s'ennuyer. L'œil attentif et bienveillant de Mélissa couronne le tout afin que les exercices soient faits dans le respect du corps. Moi, j'adore ce moment et cette ambiance ! "
" La richesse de ton yoga est bien dans la complémentarité entre une première partie de séance: Dynamique qui me permet de me concentrer, travailler et ressentir mon corps, de "muscler", libérer des tensions, déverrouiller mon corps. Et une seconde partie: Détente Relaxation qui me permet de bien relâcher les parties du corps qui ont été sollicités, de ressentir plus en profondeur et être pleinement dans l'instant présent. "
Ce que j'aime beaucoup c'est la recherche du relâchement tout en faisant travailler notre corps. Car moi je sens carrément l'etirement de certains de mes muscles dans les positions et pourtant elles sont agréables.La recherche de la détente dans des positions qui nous font travailler en profondeur. Comme quoi le relâchement permet parfois d'aller plus loin dans les postures que quand on est en actif.
Une question ? des suggestions ?
